Weet jij waar jouw grens ligt?
Grenzen leren aangeven
Tijdens de cursus Omgaan met ongewenst gedrag leer je hoe je jouw grenzen op een effectieve en respectvolle manier kunt aangeven. Je krijgt handvatten om dit te doen zonder dat het ten koste gaat van de relatie met je collega's of leidinggevenden. Het doel is om een gezonde werkomgeving te creëren waarin respect voor elkaars grenzen centraal staat, zodat iedereen zich veilig en gewaardeerd voelt op de werkvloer.
Realistisch oefenen
We laten je niet alleen luisteren naar theorie, maar vooral ook ervaren hoe jij reageert op bepaald gedrag. En dat doet iets met je. Net als bij een film: je wéét dat het nep is, maar je lichaam reageert alsof het echt is. Dát is waarom oefenen met een trainingsacteur werkt. Je voelt spanning en emoties, maar in een veilige setting waarin je kunt leren. Het grote voordeel is dat je de situatie kunt stopzetten, herhalen en terugspoelen, zodat je sterker én zelfverzekerder wordt in lastige situaties.
Wij zijn benieuwd naar jouw ervaringen met ongewenst gedrag op de werkvloer! Vul de enquete in >>
Zo dachten anderen erover
Onze vragenlijst is inmiddels duizenden keren ingevuld. Hieronder zie je hoe anderen bepaalde situaties beoordelen. Wat opvalt? Er is geen eenduidig antwoord. Wat voor de één volkomen normaal voelt, kan voor de ander als grensoverschrijdend worden ervaren. Jouw grens is persoonlijk. Het gaat er niet om wat anderen vinden, maar wat jij voelt. De antwoorden hieronder zijn bedoeld om inzicht te geven in hoe verschillend we situaties kunnen beleven – en om het gesprek op gang te brengen. Durf dus eerlijk te blijven naar jezelf. Het is helemaal oké als jouw grens ergens anders ligt.1. Je collega komt naar je toe om je te feliciteren met een succesvolle presentatie. Terwijl hij een schouderklopje geeft, legt hij even zijn hand op je onderrug terwijl je naar je bureau loopt.
13% Gepast
57% Ongepast
30% Grijs gebied
2. Een klant zegt: “Je ziet er vandaag echt fantastisch uit! Heb je speciaal je best gedaan om op te vallen?”
20% Gepast
59% Ongepast
30% Grijs gebied
3. Je leidinggevende stuurt je in het weekend een bericht via Instagram: “Hee, wat zijn je plannen voor vanavond? Ik ben ook in de buurt, misschien kunnen we een keer afspreken?” Je denkt dat het misschien gewoon een manier is om de werkrelatie persoonlijker te maken, maar het voelt wel een beetje onverwacht.
8% Gepast
67% Ongepast
25% Grijs gebied
4. Je collega vraagt je tijdens een werkoverleg: “Ben je nu al bezig met kinderen krijgen? Je hebt vast wel een planning in je hoofd.”
10% Gepast
75% Ongepast
16% Grijs gebied
5. Een collega noemt je vaak "schatje" of "lieve schat" in gesprekken, ook in het bijzijn van andere teamleden. Je hebt aangegeven dat je liever met je naam aangesproken wilt worden, maar de collega blijft het doen.
3% Gepast
94% Ongepast
3% Grijs gebied
6. Twee collega's staan luidkeels te praten over de vermeende relatie tussen twee andere collega’s. Ze maken grapjes over de situatie, terwijl ze niet merken dat anderen meeluisteren.
7% Gepast
71% Ongepast
22% Grijs gebied
7. Je manager zegt tegen je tijdens een teamoverleg: “Ik geef je deze taak omdat ik weet dat jij als vrouw waarschijnlijk goed bent in het onderhandelen met mensen.” Je bent even stil.
24% Gepast
41% Ongepast
35% Grijs gebied
8. Tijdens een avonddienst zegt een patiënt: “Je ziet er echt goed uit vandaag, ik zou je wel eens willen in iets anders willen zien dan je werkoutfit.”
7% Gepast
78% Ongepast
15% Grijs gebied
9. Een bezoeker zegt tegen je: “Wat is jouw voor- en achternaam? Ik wil dat even opschrijven voor als er wéér iets mis gaat hier.”
23% Gepast
45% Ongepast
32% Grijs gebied
10. Een klant lacht en zegt: “Jij bent niet zo handig he? Ik heb het gevoel dat ik jouw werk béter kan doen dan jij.”
12% Gepast
62% Ongepast
26% Grijs gebied
11. Je collega heeft een kalender met schaars geklede brandweermannen bij haar bureau hangen. Jij merkt het op wanneer je naar een document zoekt. Je hebt geen idee of je hier iets van moet zeggen of niet.
23% Gepast
34% Ongepast
42% Grijs gebied
12. Een leidinggevende zegt tijdens een teamoverleg: “Het is wel duidelijk wie hier blond is he?!”. Jij bent de enige blonde collega in het team, en de opmerking overvalt je.
7% Gepast
83% Ongepast
10% Grijs gebied
13. Na je promotie geeft een collega je een onverwachte, stevige knuffel terwijl hij zegt: “Gefeliciteerd! Je hebt het verdiend!” Je doet een stapje achteruit.
20% Gepast
35% Ongepast
45% Grijs gebied
14. Je hoort een klant tegen je collega zeggen: “Ik wil helemaal niet meer door jou geholpen worden, jij bent zo langzaam!”. Je wil wat zeggen maar weet niet goed wat.
19% Gepast
44% Ongepast
37% Grijs gebied
15. Een klant is boos en roept: “Ik wil nú mijn geld terug, anders…” terwijl ze een stapje dichterbij zet. Je begrijpt dat ze gefrustreerd is, maar kan haar niet verder helpen.
13% Gepast
57% Ongepast
29% Grijs gebied